3 อาหารลดความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง (HYPERTENSION) สภาวะผิดปกติที่บุคคลมีร […]
8 วิธี กินอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
8 วิธี กินอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ วันนี้จะขอแนะนำทุกท่าน […]
น้ำมันเมล็ดคามีเลีย ทางเลือกหนึ่งที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
วันนี้จะขอเล่าถึงน้ำมันเมล็ดคามีเลีย (Camellia Oleifera […]
5 อาหาร “ไขมัน” ที่ดีต่อกายและใจ
5 อาหาร “ไขมัน” ที่ดีต่อกายและใจ มีอะไรบ้าง สำหรับวันนี […]
เลือกทานไขมันอย่างไรถึงจะดี
มีหลายคนที่มักบอกเสมอว่า การกินอาหารที่มีไขมัน มักจะส่ง […]
ความแตกต่างของ ไขมันอิ่มตัว กับไขมันไม่อิ่มตัว
ไขมันอิ่มตัว กรดไขมันอิ่มตัว (Saturated fatty acid) คือ […]
โอเมก้า 9 กรดไขมันที่ถูกลืม
โอเมก้า 9 มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อาทิ– ช่วยลด […]
ไขมันทรานส์ ไขมันตัวร้าย ที่คนอยากปลอดภัยจากโรคเรื้อรังหลายชนิดต้องเลี่ยง
ไขมันทรานส์อยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด โดยเฉพาะคนที่ชอบ […]
ไขมันทรานส์ (TRANS FAT) คืออะไร
ไขมันทรานส์ คืออะไร ? ไขมันทรานส์ คือ ไขมันที่เกิดจากกา […]